Körperorientierte Trauma- und Psychotherapie in München

Dein Körper kennt den Weg zurück in die Lebendigkeit.

Ich begleite dich.

Sicher, in deinem Rhythmus, auf Augenhöhe.

Lerne, die Sprache deines Körpers wieder wahrzunehmen – und finde Schritt für Schritt zurück zu mehr Ruhe, Klarheit und Verbundenheit.

Kostenloses Erstgespräch

Meine Arbeitsweise

30 Minuten • Kostenlos & unverbindlich • Telefonisch oder online

Andrea Kurth, Heilpraktikerin für Psychotherapie und körperorientierte Traumatherapeutin in München

Vielleicht kennst du das

Etwas hat dich hierher gebracht.

Vielleicht fühlst du dich erschöpft oder innerlich leer. Vielleicht kämpfst du mit Ängsten, steckst in einer Krise oder hast die Orientierung verloren. Vielleicht gibt es wiederkehrende Konflikte in deinen Beziehungen oder Spannungen im familiären oder beruflichen Umfeld. Vielleicht läuft auch vieles in deinem Leben gut – und trotzdem gibt es Bereiche, in denen du dich immer wieder im Kreis drehst.

Du bist hier richtig und willkommen, wenn du...

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schon viel über dich verstanden und an dir gearbeitet hast – und trotzdem merkst, dass sich bestimmte Muster nicht wirklich verändern
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im Außen gut funktionierst, dich innerlich aber häufig erschöpft, überfordert oder leer fühlst
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dich abgeschnitten fühlst – von dir selbst, deinem Körper oder anderen Menschen
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merkst, dass dein Nervensystem ständig unter Spannung steht, du schnell von Gefühlen überwältigt wirst oder mit Angstzuständen und Panik zu tun hast
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in Beziehungen immer wieder dieselben Schleifen drehst – zwischen Verlustangst, Rückzug und der Suche nach Nähe
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körperliche Symptome hast, für die es keine rein organische Erklärung gibt

Vielleicht fragst du dich:

Warum reagiere ich so?
Warum gelingt es mir trotz aller Bemühungen nicht, diese Muster zu verändern?

All diese Reaktionen sind keine Fehler. Sie erzählen die Geschichte eines Systems, das einmal lernen musste, dich zu schützen.
Genau diese Schutzreaktionen können Ausdruck von Trauma sein.

Zu verstehen, warum du so reagierst, kann entlasten.

Doch wirkliche Veränderung braucht eine neue Erfahrung.

Was wirklich hilft

Verstehen allein verändert wenig.

Du kannst genau wissen, warum du so reagierst, wie du reagierst, und trotzdem in derselben Anspannung, demselben Rückzug oder derselben Übererregung landen.

Veränderung entsteht nicht im Verstand. Deine Psyche lebt im Körper und drückt sich über den Körper aus. Hier zeigen sich Gefühle, Erinnerungen und Schutzreaktionen, die sich erst durch feines Spüren erschließen und oft jenseits von Worten liegen.

Körperorientierte Therapie setzt genau dort an. Sie macht die Sprache deines Körpers zugänglich und eröffnet einen Weg zu tieferen Schichten, in denen Veränderung möglich wird.

„Worte können lügen. Der Körper nicht. Die Sprache des Körpers ist ehrlich —  für den, der sie zu lesen versteht."

— Alexander Lowen, frei übersetzt

Dein Körper kennt den Weg. Veränderung wird möglich, wenn du wahrnimmst, was er dir zeigt – und dabei sicher begleitet bist.

Frau sitzt in der Natur und nimmt ihren Körper wahr

Meine Arbeitsweise

Die drei Säulen meiner Arbeit

Leopard als Symbol für Instinkt und Körperweisheit

Die Weisheit deines Körpers

Der Körper weiß mehr als der Verstand.

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Der Verstand versucht vorauszudenken, einzuordnen und mögliche Gefahren zu vermeiden. Der Körper spricht eine andere Sprache. Er zeigt unmittelbar, was in uns vor sich geht – in Anspannung und Entspannung, Enge und Weite, im Atem, in Empfindungen und Impulsen.

In unserer Arbeit beziehen wir diese körperlichen Signale bewusst mit ein. Sie helfen uns zu verstehen, was in dir wirkt, und können zugleich den Weg zurück in Verbindung weisen – zu dir selbst, deinen Gefühlen und deiner Lebendigkeit.

Körperwahrnehmung

Veränderung geschieht über das Spüren.

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Über das Spüren werden Reaktionen zugänglich, die unbewusst und automatisch ablaufen. Körperempfindungen, Impulse und Bewegungen zeigen uns, wie dein System auf das Erlebte reagiert.

Anstatt diese Reaktionen abzulehnen, begegnen wir ihnen mit Aufmerksamkeit und Respekt. In ihnen zeigt sich die Intelligenz, mit der du dich schützen musstest. Wenn wir behutsam den feinen körperlichen Signalen folgen, kann sich zeigen, was dort lange sicher und unversehrt bewahrt wurde.

Andrea Kurth, körperorientierte Psychotherapeutin in München

Ein sicheres Gegenüber

Heilung braucht Beziehung.

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Trauma entsteht nicht nur durch das, was uns widerfährt. Entscheidend ist auch, ob wir mit überwältigenden Gefühlen und Erfahrungen allein bleiben. Deshalb braucht dieser Prozess ein Gegenüber.

Ich begleite dich mit voller Aufmerksamkeit und einer zugewandten, geerdeten Präsenz. Im Kontakt kann dein Nervensystem Sicherheit erfahren und sich regulieren. Gemeinsam folgen wir dem, was sich im Moment zeigt. So kann über den Körper etwas erfahrbar werden, das sich allein oft nicht erschließt.

Was heute im Weg steht,
war einmal eine intelligente Lösung.

Baumrinde als Sinnbild für Schutz und das Bewahren von Lebenskraft

Trauma neu verstehen

Ein anderer Blick auf Trauma.

Trauma ist für mich keine Schwäche und keine Störung. Es ist Ausdruck einer tiefen Intelligenz.

In überwältigenden Erfahrungen hat dein Körper reagiert, um dich zu beschützen. Was sich heute wie eine Blockade anfühlt, war damals eine sinnvolle und notwendige Schutzreaktion.

Bei Hinweisen auf Gefahr greift dein System blitzschnell auf diese alten Muster zurück – auch wenn die Gefahr längst vorbei ist. So kann Trauma wie ein Filter wirken, durch den wir die Gegenwart wahrnehmen.

Traumatische Erfahrungen hinterlassen Spuren und prägen im Laufe der Zeit, wie wir uns selbst, andere und die Welt erleben. In der körperorientierten Therapie erforschen wir behutsam diese unbewussten Muster und die Traumaskulptur, die dein System über die Jahre geformt hat. Was festgehalten ist, kann wieder in Bewegung kommen.

Unter den Schutzmechanismen kann wieder sichtbar werden, was dort lange bewahrt wurde: deine Lebenskraft. Es entsteht neuer Handlungsspielraum – und ein sicherer, tragfähiger Boden, von dem aus du dem Leben freier begegnen kannst.

Mehr über Trauma erfahren

Wenn der Schutz nicht mehr alles bestimmen muss, wird wieder Bewegung möglich.

Neuer Raum entsteht

Was sich dadurch verändern kann:

Wenn sich alte Schutzmuster allmählich lösen, verändert sich auch die Art, wie du dir selbst und dem Leben begegnest. Schwere und Bedrohung können nachlassen, und es entsteht Raum für ein neues Lebensgefühl.

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Mehr Ruhe und Sicherheit im Alltag, auch in herausfordernden Momenten.
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Ein Gefühlsleben, das wieder in Bewegung kommt und spürbar lebendig wird.
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Tiefes Vertrauen in deinen Körper, als wertvollen, verlässlichen Kompass.
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Klarheit darüber, warum du reagierst, wie du reagierst – und die Erfahrung, dass daran nichts falsch ist.
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Die Fähigkeit, nährende Nähe zuzulassen und gleichzeitig klar deine Grenzen zu setzen.
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Das befreiende Gefühl, wieder selbst am Steuer deines Lebens zu sitzen.

Sonnenlicht fällt durch einen grünen Wald als Sinnbild für neuen Raum und Lebendigkeit

Vielleicht möchtest du mich erst einmal kennenlernen.

Kostenloses Erstgespräch

Andere sind diesen Weg gegangen

Was meine Klient:innen sagen

„Seit Jahren war ich in therapeutischer Behandlung, bin aber nie ganz auf den Grund meines Traumas gestoßen.“

Deine Arbeit mit meinem Körper ist noch viel tiefgründiger und heilsamer für meine Seele, als ich es mir vorgestellt habe. Seit Jahren war ich immer wieder in kompetenter, therapeutischer Behandlung, u.a. Verhaltenstherapie, bin aber nie ganz auf den Grund meines Traumas gestoßen. Du hast mich wirklich schon allein durch die ersten Sitzungen so viel durch meinen Körper wieder spüren lassen, auch Themen, auf die ich trotz meiner durchaus reflektierten Denkweise zuvor noch nie gestoßen bin.  Vielen Dank, ich kann dich und deine liebevolle, erfahrene und großartige Arbeit nur jedem empfehlen.

— Claudia Eickelkamp

„Obwohl ich bereits viele Jahre Therapieerfahrung mitgebracht habe, gab es immer wieder Erkenntnisse, die für mich sehr bedeutsam waren.“

Besonders wertvoll war für mich deine Fähigkeit, Zusammenhänge sichtbar zu machen und neue Perspektiven zu eröffnen. Obwohl ich bereits viele Jahre Therapieerfahrung und eine hohe Selbstreflexion mitgebracht habe, gab es in unserer Zusammenarbeit immer wieder Erkenntnisse, die für mich sehr bedeutsam waren.
Sehr hilfreich war außerdem, dass wir nicht nur auf der kognitiven Ebene gearbeitet haben, sondern den Körper stets mit einbezogen haben – gerade im Hinblick auf meine somatischen Beschwerden.
Deine ruhige, zugewandte und beharrliche Art hat mir geholfen, auch schwierigen Themen weiter nachzugehen. Am Ende unseres Prozesses konnte ich deutlich erkennen, welche Schritte ich bereits gegangen war und was sich verändert hatte. Das hat mir viel Kraft und Zuversicht gegeben.

— Sarah Weigert

„Durch sie lernte ich nicht nur, meine Gefühle vollkommen zuzulassen, sondern auch damit umzugehen.“

Andrea Kurth war mir in einer schwierigen Lebensphase eine unendlich große Hilfe - durch sie lernte ich nicht nur, meine Gefühle vollkommen zuzulassen, sondern auch damit umzugehen. Die monatliche Sitzung bei ihr möchte ich inzwischen nicht mehr missen, denn sie hat die besondere Gabe, meine Energie in die richtige Balance zu bringen. Die Ergebnisse sind immer wieder überraschend, bemerkenswert und fühlen sich einfach toll an!

— Linus Roth

"Ich habe durch deine Hilfe eine Ressource in mir gefunden, die mir wirklich hilft, bei mir zu bleiben und mir einen inneren Halt gibt."

Ich danke dir von Herzen. Ich bin wirklich berührt. Ich habe durch deine Hilfe eine Ressource in mir gefunden, die mir wirklich hilft, bei mir zu bleiben und mir einen inneren Halt gibt. Ich schätze deine Arbeit sehr und bin meeega dankbar dass sich unsere Wege gekreuzt haben.

— John Prakesh

Trauma bewahrt das Kostbarste in dir. 

Ich begleite dich auf dem Weg, es zu befreien.

Andrea Kurth, körperorientierte Traumatherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie in München

Über 15 Jahre Erfahrung | Körperorientierte Traumatherapie | Integrative & systemische Ansätze

Über mich

Hallo, ich bin Andrea.

In meiner Praxis begegne ich dir als präsentes und hellwaches Gegenüber. Ich kenne das Trauma-Gelände auch aus eigener Erfahrung: Aufgewachsen in einer hochtraumatisierten Familie, habe ich lange gebraucht, um wirklich in meinem Körper anzukommen. Deshalb weiß ich, wie viel Mut es kostet, sich der eigenen Geschichte zuzuwenden.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und prozessorientierte Körpertherapeutin begleite ich seit über 15 Jahren Menschen auf diesem Weg.

In den vergangenen Jahren ist die Traumatherapie immer mehr zum Schwerpunkt meiner Arbeit geworden. Dazu habe ich mich fundiert weitergebildet, unter anderem bei:

Thomas Hübl (individuelles und kollektives Trauma)
Terry Real (Trauma in Beziehungen)
Dennis Danner / GAP-Zentrum Marburg (strukturierte Traumaanalyse)

Darüber hinaus fließen systemische Elemente und die Arbeit mit inneren Anteilen nach dem IFS-Modell in meine Arbeit ein.

Meine Haltung

In meiner Arbeit gibt es keine fertigen Konzepte. Ich pathologisiere nicht und ordne dich nicht ein. Du bist ein einzigartiges Individuum mit deiner eigenen Geschichte – und du bleibst die Expertin oder der Experte deines Lebens.

Sitzungen & Honorar

Meine Praxis ist eine Privatpraxis für Selbstzahler:innen.

Einzelsitzungen

60 Minuten · 95 EUR

90 Minuten · 145 EUR

Begleitung im 5er-Paket

5 x 60 Minuten · 420 EUR

5 x 90 Minuten · 600 EUR

Erstgespräch: 30 Minuten kostenlos · telefonisch oder online

Praxis: Reitmorstraße 6, München-Lehel

Termine: vor Ort und flexibel online

Kontakt & Kennenlernen

Der nächste Schritt

Wenn dich mein Ansatz anspricht und du das Gefühl hast, dass wir ein Stück deines Weges gemeinsam gehen können, lade ich dich zu einem ersten Kennenlernen ein. Wir besprechen in Ruhe und unverbindlich, wo du gerade stehst und bringen Klarheit und Orientierung in deine Situation.

Das Erstgespräch ist kostenlos, dauert 30 Minuten und findet telefonisch oder online via Zoom statt – ganz wie es für dich passt. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Häufige Fragen

Was du vorab wissen möchtest

Für wen ist die körperorientierte Therapie geeignet?

Für Menschen, die wiederkehrende Belastungen oder Muster erleben und spüren, dass Verstehen allein nicht weiterführt. Im Erstgespräch klären wir, ob mein Ansatz zu dir passt.

Ist Traumatherapie auch sinnvoll, wenn ich gar nicht weiß, ob ich ein Trauma habe?

Ja. Viele Klient:innen kommen zu mir, ohne ein klares Ereignis benennen zu können – sie spüren stattdessen Anspannung, Überforderung oder wiederkehrende Muster, für die es keine eindeutige Erklärung gibt. Ob dahinter ein Trauma steckt, musst du vorher nicht wissen. Das zeigt sich im gemeinsamen Prozess, wenn wir mit dem arbeiten, was sich in deinem Körper und deinen Reaktionen zeigt.

Muss ich mich an ein traumatisches Ereignis erinnern?

Nein. Wir arbeiten mit dem, was sich heute in deinem Körper, deinen Gefühlen und Reaktionen zeigt.

Muss ich meine Erfahrungen noch einmal durchleben?

Nein. Sicherheit und dein individuelles Tempo stehen im Mittelpunkt. Es geht nicht darum, überwältigende Erlebnisse zu wiederholen.

Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?

Natürlich kann immer etwas dazwischenkommen. Bitte gib mir möglichst früh Bescheid. Bei Absagen bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin entstehen keine Kosten. Bei kurzfristigeren Absagen oder wenn du den Termin nicht wahrnimmst, berechne ich das vereinbarte Honorar, da ich die reservierte Zeit dann nicht mehr anderweitig vergeben kann.

Übernimmt meine Krankenversicherung die Kosten?

Meine Praxis ist eine Privatpraxis für Selbstzahler:innen. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten für Heilpraktiker:innen für Psychotherapie grundsätzlich nicht, private Vollversicherungen nur in wenigen Fällen. Häufiger werden die Kosten über private Zusatzversicherungen abgedeckt – es lohnt sich, das vorab bei deiner Versicherung zu erfragen.

Ein Vorteil dieser Praxisform: Es wird keine Diagnose an deine Krankenversicherung übermittelt. Deine Daten bleiben bei mir.

Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?

Das Gespräch dauert 30 Minuten und findet telefonisch oder online statt. Wir besprechen unverbindlich deine Situation und mögliche nächste Schritte.